Alle Jahre wieder….

Alle Jahre wieder kommt der Weihnachtsstress. Wir stellen es uns gemütlich vor und träumen davon, wie wir ein paar harmonische Tage mit unseren Liebsten verbringen. Wir sehen uns schon köstlich duftende Plätzchen backen und liebevoll Geschenke verpacken. Wir träumen von Ruhe, Weihnachtsduft, Liebe, Zusammengehörigkeit und lachenden Kinderaugen. Statt dessen bekommen wir meist nasskaltes Matschwetter, beleidigte Verwandte oder missmutig gestimmte Familienmitglieder und ungeduldige Kinder, die sich um Spielkonsolen streiten. Unser Stresslevel steigt und wir fragen uns, was wir falsch gemacht haben. Die Antwort ist leicht: Wir haben uns im Vorwege Vorstellungen gemacht. Vorstellungen darüber, wie wir die Dinge gerne hätten. Unsere Vorstellungen sind stets eine Ansammlung von Traditionen, Konditionierungen, Phantasien, Trends, Erinnerungen und Erwartungen. Vorstellungen sind entweder eine hoffnungsvolle Zukunftsphantasie oder eine Vergangenheitsbefürchtung. Sie sind nie das „Hier & Jetzt“. Warum fällt es uns so schwer im „Hier & Jetzt“ zu leben ? Warum flüchten wir so gern in Vorstellungen und Phantasien ? Die Antwort lautet: Das „Hier & Jetzt“ ist lebendig, es ist zuweilen anstrengend, es erfordert Aktivität, es macht uns Angst, es fordert uns, es ist neu und unbekannt. Im „Hier & Jetzt“ ist Ehrlichkit angesagt und du musst gänzlich neue Entscheidungen treffen. Vielleicht musst du zugeben, dass du nicht mehr 10 Stunden in der Küche stehen willst, um den Weihnachtsbraten zuzubereiten. Vielleicht musst du deinen Kindern sagen, dass dir das Geld fehlt für das neuste Handy. Vielleicht lädst du die Familie nicht ein und sorgst für Weihnachtsstimmung ? Welche Verantwortung kannst du einfach mal abgeben ?